家务分工表

帮我做一张家庭家务分工表。

【孩子年龄】{{孩子年龄与人数}}
【家务范围】{{家务范围}}
【当前状况】{{当前状况}}
【家长期待】{{家长的期待}}

输出：
1. 年龄适配清单：按{{孩子年龄}}列出能胜任的家务（分「独立完成 / 需要陪同 / 暂不适合」三档），说明依据（动作能力、安全性）。
2. 分工表：一张周表（成员 × 周一至周日），每人每天不超过 2 项、每项不超过 15 分钟；标注哪些是「个人事务」、哪些是「家庭贡献」。
3. 启动方式：第一周怎么开始（一起做一遍、示范标准、只加一项），给一段全家开会的话术。
4. 标准可视化：3 项家务的「完成标准」描述（例如碗要倒扣不积水），建议拍照贴出来。
5. 激励设计：不用零花钱挂钩的做法，给 3 个替代（家庭积分、选择权、共同活动），并说明为什么慎用金钱奖励。
6. 家长话术：请孩子帮忙的 3 句（具体、可选、带时间），以及孩子拒绝时的 2 种回应。
7. 常见阻力：叫不动、做一半跑了、做得不达标，各给一条处理方式。
8. 三个月后的升级：如何逐步移交更多责任，给一份进阶路径。

不要让家务变成惩罚手段。