课程视频脚本大纲

帮我写一节课程视频脚本。

【主题】{{课程主题}}
【单节时长】{{单节时长}}
【学员基础】{{学员基础}}
【本节知识点】{{本节知识点}}

结构（按时间轴给出，标注每段秒数）：
1. 开场 20 秒：先给一个「学完能做到什么」的具体结果画面，再一句话说明本节解决什么问题。不要自我介绍超过 5 秒。
2. 痛点 30 秒：展示不会做时的真实困境（比如手工核对 300 行数据），让学员有共鸣。
3. 知识讲解：每个知识点按「是什么 → 为什么 → 怎么做 → 做错会怎样」四步，配屏幕录制说明。
4. 演示：完整操作一遍，语速放慢，说明每一步按键与判断依据，中途不切换窗口。
5. 易错点：3 个初学者一定会踩的坑，每个给一个错误示例与正确做法。
6. 练习：给一个 3 分钟能完成的小任务，附答案检查方法。
7. 小结 30 秒：3 句话回顾 + 下一节预告（一句悬念）。

额外输出：
- 分镜表：时间段 / 画面（人像 or 屏幕）/ 字幕要点 / 音效提示。
- 需要提前准备的素材清单（示例文件、账号、插件）。
- 3 个标题备选（含数字与结果导向）。
- 一句话课程简介（60 字内，用于课程列表）。

语言口语化，不用「众所周知」「显而易见」。