B 站长视频脚本

请为 B 站写一支中长视频脚本。

【主题】{{主题}}
【目标时长】{{目标时长}}
【目标观众】{{目标观众}}
【我的差异点】{{差异点}}

输出结构：
1. 三个标题备选：分别偏结论、偏反差、偏利益，都不超过 25 字，不用「震惊」「必看」。
2. 前 30 秒脚本：逐句写，包含一个钩子、一个具体承诺（看完能得到什么）、一句自我限定（不聊什么），目的是降低跳出。
3. 分段结构：按{{目标时长}}拆成 4-6 段，每段标注时长、核心观点、需要什么画面。
4. 口播稿与画面分栏：表格形式，左列口播（口语，可直接念），右列画面（实拍/录屏/示意图/B-roll）。
5. B-roll 清单：8-12 个可拍摄的空镜，每个一句话描述拍摄要点。
6. 节奏标注：在容易掉人的位置标注「此处需插入转折或反例」。
7. 结尾：一句总结 + 一个下期预告 + 一句自然的互动引导。
8. 封面文案 3 组：主标题 6 字内 + 副标题 12 字内。

口播要像说话，允许短句和停顿；不要写成念稿式的书面语。